冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减 ...
5、吃东西嚼得太少大量的研究表明,充分咀嚼食物有助于消化并防止腹胀和胃痛,“当你未经充分咀嚼而吞下一 ...
现代白领喜欢速食、生冷食物,更容易三餐不定时,这对身材和身体都有害处。以下四个坏习惯一定要改掉哦。坏 ...
看电视、读书或者工作时,你的关注点在其他事情上,几乎没有“饱”的意识。也就是说,无意识地吃东西与饥饿 ...
日前,由上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院以及雅培公司共同进行的一项“ ...
边做饭边吃东西 傍晚,你正在做饭,你切的熟肉和手边的各种吃食不知不觉地没了不少。你本来是要做3个人 ...
1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我 ...
1.零食狂。后果:饮食过量。解决方法:少吃薯条、曲奇、饼干等零食,它们的营养低,饱腹感也低。可以允许 ...
3、在工作时吃东西 从早上开会时的免费油炸圈饼到中间休息时的免费饮料等,整个工作时间似乎成了一 ...
英国科学家近日警告说,经常吃快餐不仅破坏人们的体型,而且会在一个月内给人们的肝脏造成不可挽回的伤害 ...