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吃水果是我们补充身体所需维生素的重要途径之一，很多普通食物所缺乏的营养物质，我们恰好能在水果身上得到 ...

5.樱桃　　樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明 ...

3.葡萄　　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉 ...

　　使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。　　1、 ...

二、多喝水。曾有记者问吴尊喜欢喝红茶还是咖啡，吴尊笑着回答说：“我一般常喝白开水和新鲜果汁。他认为要 ...

三、多运动。在台湾时行程紧凑，很难空出时间运动，但只要回汶莱，到健身房做重力训练、游泳、篮球都是他的 ...

1.香蕉　　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。　　　　 ...

4.梨　　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘， ...

6.桔子　　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降 ...

7.柚子　　　柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动 ...

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