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　　2、马铃薯(蔬菜)　　上榜理由：　　马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐 ...

　　3、茶(饮品)　　上榜理由：　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“ ...

　　4、牛肉(肉类）　　上榜理由：　　相对于猪肉和羊肉来说，牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻，猪肉脂 ...

　　5、牛奶(乳制品)　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、 ...

　　6、常见菌类(菌类)　　上榜理由：　　包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有 ...

　　7、姜(调味品)　　上榜理由：　　姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中 ...

　　8、醋(调味品)　　上榜理由：　　醋，不仅仅是食用调味品，还有开胃、增食、消毒的营养保健功效。醋 ...

　9、黄豆(豆类)　　上榜理由：　　黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体 ...

　　10、葡萄(水果)　　上榜理由：　　仲夏时节，正是葡萄大量上市的季节。葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸 ...

　　11、苹果(水果)　　上榜理由：　　在众多的水果之中，苹果可以说是最普遍的一种，苹果果胶属于可溶 ...

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