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　　一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火 ...

这个节气大家的胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、 ...

　　3、精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。　　4、在各长寿之乡还有许多 ...

　3、精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。　　4、在各长寿之乡还有许多养 ...

　　误区一：吃饱喝足有利健康　　俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动， ...

　　古今中外不乏百岁长寿老人，我国唐代名医孙思邈70岁时写了“千金要方”，100岁时写下了“千金翼方 ...

　　冷气积久而寒小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6 ...

古今中外大量重量级名人支持食素历史上，莎士比亚、牛顿、萧伯纳、孙中山、爱因斯坦、甘地、黄炎培（中国开 ...

　　1个水果天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，常年坚持会收到明显的美肤效果。 ...

　　2盘蔬菜每天进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。最好生食一些大葱、西红柿、芹菜、萝卜、嫩莴 ...

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