吃好每餐，才是健康饮食养生之道，为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。 1、每餐尽量做到品种多、数 ...
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。” 大暑， ...
蔬菜养生油炒枸杞芽 《红楼梦》中写蔬菜很多，除有茄子、豇豆、扁豆、葫芦、灰条菜以外，还有南京的特产 ...
饮食“趋利避害”巧养生我当医生这么多年，家中常发生的一幕是：太太和女儿想吃药，我坚决不肯，最后她们自 ...
秘诀之一营养充足膳食均衡保证健康首先必须注意营养，营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄 ...
寒冬腊月，气温骤降，让人感觉颇有几分寒意。冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能 ...
医圣张仲景说过：若得道相宜则益体，若失道有害则成疾。用现代的说法，就是饮食要注意结构的合理、量的适中 ...
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症， ...
处暑过后的气候特征是中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。对于这一变化，人们往往来不及适应，特别是老年 ...
男人养生的饮食误区“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男 ...
