人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的“健康”饮食原则和方法是否真的是科学、健康的？你知道吗，那些你 ...
不吃碳水化合物能减肥？每天喝2升水有益健康？棕色谷物是全营养谷物？吃蛋会升高胆固醇？坊间留传的饮食禁 ...
1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2.间隔时间 ...
世界卫生组织日前指出，目前全球大约有２８％的人口患上一种新的饮食失调症——健康饮食痴迷症。其症状表现 ...
常喝红酒视力良好美国科学家坚持多年进行一项有趣的观察，结果发现：每天午餐时喝一小杯红酒的美国人，即使 ...
“迷你”食品定时“充电” 紧张繁杂的事务，经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口，营养不能满足机体 ...
吃“苦”。美国科学家认为，苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常 ...
1．杂食：食物互补，日本提出每天至少吃30种食物，我们可从吃10种、15种做起。2．慢食：一口饭嚼3 ...
1.杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃1 ...
7月8日天气太热，不如吃点鸭。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养分，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属 ...
