每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充 ...
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是 ...
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是 ...
空腹时胃里酸乳酸菌易破坏酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有保健功能，所以全家老少都爱喝。不过，如果饮用时 ...
食后须漱口 古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可 ...
食后按摩腹部 既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经 ...
食后宜摩腹 唐代大医学家孙思邈曾提出，饮食过后应进行一些轻微的运动。他说“每食讫，以手摩面及腹，令 ...
四、不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。 支招：饭后至 ...
陋习1.饭后吃水果 食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的 ...
饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。 陋习1.饭后吃水果 ...
