“饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法都有道理，但适应于不同的人。 饭 ...
“饭后百步走”并不适合所有的人 体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟 ...
茶－－－饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担 ...
不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分 ...
食后慢慢走“饭后百步走，活到九十九” 平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过 ...
饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的 ...
饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化 ...
“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来，又有“要想活到九十九，请你饭后不要 ...
饭后“百步走”饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收 ...
陋习1.饭后吃水果 食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的 ...
