番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。 番茄瘦 ...
水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人 ...
在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养 ...
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜, ...
众所周知,通过饮食达到减肥目的的方法已有很多,这里再介绍一种有效的方式——饭前喝杯黑豆奶。这是因为黑 ...
“一天一杯牛奶,一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐”,类似广泛流传的养生保健秘诀,普遍被公众视为“健康圣经 ...
对肥胖的高血压患者来说,管好自己的嘴巴,把好饮食关,对于控制好血压是至关重要的。高血压饮食归纳讲就是 ...
关于水果应当什么时候吃的问题,很多人都觉得困惑不已。其实,只要在食物总能量不超标的基础上,想吃水果, ...
在9月刚刚出版的《英国营养学期刊》上,美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯公布了一项新研究成果 ...
在9月出版的《英国营养学期刊》上,美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯公布了一项新研究成果,杏 ...