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养生盘点：药食同源 中医最爱的9种养生食物（7） 2011/12/16
养生盘点：药食同源 中医最爱的9种养生食物（7）
　　7、甘蔗　　马光亚教授在“九十自述”文章中曾提到，来到台湾后很喜欢喝甘蔗汁。　　甘蔗汁解热止渴、 ...
食疗养生：药食同源 13种最滋养食物从头补到脚 2012/8/25
食疗养生：药食同源 13种最滋养食物从头补到脚
任何事情的发展都讲究根源，这就是哲学上都会讲究的内因，这个道理是放之四海而皆准的，女人从头到脚的保养 ...
养生盘点：药食同源 中医最爱的9种养生食物（8） 2011/12/16
养生盘点：药食同源 中医最爱的9种养生食物（8）
　　8、米　　来自广东客家乡的中医师易权衡，六十多年来餐餐固定一碗白米饭来维持体态，他认为白米营养均 ...
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心 2010/12/3
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心
　　紫苏　　叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽；梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。　　相传，华佗看到水獭吃 ...
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（2） 2010/12/3
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（2）
　　板蓝根　　中医范畴的“毒”指气候中的湿气、寒气、热气等“邪气”。板蓝根解毒，针对热气造成的邪毒， ...
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（3） 2010/12/3
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（3）
　　板栗　　栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所 ...
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（4） 2010/12/3
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（4）
　　人参　　自神农氏以来，人参就被列为药中上品、九大仙草之首。它的滋补、养身之功已为世人所熟知，但人 ...
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（5） 2010/12/3
药食同源好材料 6味中药食材滋润身心（5）
　　甘草　　在中药里，甘草药性和缓，能调和百药，所以，在许多处方中都由它“压轴”，被尊称“国老”。不 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（2） 2011/9/3
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（2）
　　牛奶大枣汤养颜牛奶500毫升、大枣25克、大米100克同煮成粥。该汤具有补气血、健脾胃的功效，特 ...
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（3） 2011/9/3
药食同源 巧用牛奶养生补气血健脾胃（3）
牛乳粳米粥鲜牛奶500克，粳米50克，白糖100克。将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁 ...
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