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　　生姜大枣粥：　　鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎， ...

　　胡萝卜粥：　　新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火 ...

　　鸡肉皮蛋粥：　　鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切 ...

秋季燥热，容易上火，很多美眉们脸上开始冒出红红的小痘痘，痤疮久治不愈，前额、两颊甚至胸背处疙瘩丛生， ...

美食中所含的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒，以及荤腥油腻等，很容易让人们出现口舌生疮、大便干燥等上火症 ...

食物养生及其在临床医学上的独特作用，千百年来，备受众多养生者的钟情。合理饮食不仅可给身体补充营养，而 ...

　　时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰 ...

“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营 ...

　　黑木耳是我们生活中常见菌类的一种蔬菜，是著名的山珍，更是不容忽视的补品。黑木耳，可食、可药、可补 ...

　　常用单验方　　民间用黑木耳防治疾病的单验方非常多，略举几则供大家选择。若自己拿不准能否服用下列单 ...

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