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8、火鸡肉　　能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打 ...

　　误传6：油炸食物总是脂肪太多。　　事实：健康油炸食物例外。专家表示，最佳油温是180℃。油温过低 ...

　　日常生活中往往会有一些祖辈流传下来的经典家常菜，但从科学的饮食角度讲，它们又往往会对身体产生不健 ...

冰淇淋越高脂越美味：令你惊讶的食物营养真相天气渐渐地热了，尽管还没有到夏天，却有很多人人忍不住开始享 ...

　　单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含 ...

　不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。比如说，一说到维生素C，人们马上就 ...

　　最佳蔬菜——苦味菜　　俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具 ...

有关膳食纤维的N个谣言——令你惊讶的食物营养真相有朋友问：媒体上说白菜只能竖着切，否则会把纤维切断， ...

巧克力不是耐饿食物——令你惊讶的食物营养真相前几天，我的毕业研究生悦悦要生宝宝了，这可是一件很辛苦的 ...

　　铁元素之王：黑木耳　　每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍 ...

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