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食物营养
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养生:这八种食物 营养又解暑(3)
2010/5/31
最佳肉食——鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用 ...
养生:这八种食物 营养又解暑(4)
2010/5/31
最佳饮料——热茶 茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因 ...
养生:这八种食物 营养又解暑(5)
2010/5/31
最佳水果——西瓜 西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个 ...
养生:这八种食物 营养又解暑(6)
2010/5/31
最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿 ...
牛奶配谷物 营养吸收好
2008/2/19
牛奶的好处毋庸置疑,谷物也是近来健康食物的大亮点,如果让谷物遇上牛奶,更是“一加一大于二”的绝配。新 ...
令人惊讶的食物营养真相(6)
2009/9/22
其次,虾皮虽多钙,但是吸收率并不理想。人体要想吸收钙,首先要把钙溶解出来,可是虾壳是人的牙齿没法 ...
令人惊讶的食物营养真相(3)
2009/9/22
梳打饼干未必健康 一直以来,人们认为咸味梳打饼干是饼干当中最为健康的品种。它不仅能量较低,不含 ...
养生须知:谁是食物营养王? 8种食物补足全天营养(3)
2012/9/17
蛋白质之王:大豆 绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质,而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左右 ...
养生须知:谁是食物营养王? 8种食物补足全天营养(9)
2012/9/17
膳食纤维之王:松蘑 松蘑也叫松蕈、鸡丝菌、松茸等,作为一种比较难得的食用菌,松蘑干的膳食纤维含 ...
秋天进补 8种食物营养胜过补(6)
2011/10/24
6.荔枝:击退暗沉肌肤 荔枝含维生素A、B1、C,还含果胶、蛋白质以及铁、钙等多种元素。有加速 ...
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