鸡蛋不宜与哪些食物同食? 1.鸡蛋与牛奶 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖 ...
人们对鸡蛋的误解1.常吃鸡蛋会导致胆固醇增高的确，每个蛋黄含有200毫克以上的胆固醇，这占到推荐每日 ...
冬季是脂肪最难消除的季节，而饮食又是脂肪囤积的最关键的一环，所以我们要想减肥就应从膳食入手。下面 ...
坚果和带壳豆（每日1到3次） 坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳 ...
海鲜、奶制品配蔬菜 海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度 ...
猪肉配大蒜 民间素有“吃肉不加蒜，营养减一半”之说，确有科学道理。猪肉中维生素B1的含量比其他肉 ...
★肥胖症——白领女性最惧怕的痛苦和烦恼： 周末的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体 ...
中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被 ...
冬季适合吃这8样食物补充流失的营养，维持身体的健康。 黄豆芽：大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下， ...
一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病 ...
