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食物营养搭配
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饮食营养搭配也要注意 蔬菜吃不对也影响健康(9)
2011/7/23
九、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变 ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(3)
2011/8/23
羊肉+生姜 作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理:羊肉可补气血和温肾阳, ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(4)
2011/8/23
鸡肉+栗子 作用:补血养身,适于贫血之人。 原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。 栗子 ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(5)
2011/8/23
鸭肉+山药 作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。 原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。 山药的补阴作 ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(6)
2011/8/23
瘦肉+大蒜 作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。 原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜 ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(8)
2011/8/23
芝麻+海带 作用:美容,防衰老。 原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。 海 ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(9)
2011/8/23
红葡萄酒+花生 作用:有益心脏 原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨 ...
食物营养靠搭配 夫唱妇随好养生(10)
2011/8/23
鲤鱼+米醋鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能 ...
健康吃鸡蛋一定谨记这些相克相生的营养搭配
2011/8/13
鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的 ...
健康吃鸡蛋一定谨记这些相克相生的营养搭配(7)
2011/8/13
3.鸡胚蛋有益健康 孵毛鸡蛋是指经过孵化而没有变成小鸡的鸡蛋。民间认为,鸡胚蛋具有补气之功效, ...
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