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食养
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春季饮食养生小窍门
2011/4/14
春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢?今天就带着大家一起来探讨一下,春季饮食有什么宜忌,哪些该多吃 ...
春季饮食养生小窍门(2)
2011/4/14
多生少熟减少致癌物就禽肉而言,如果有生、熟两种摆在你面前,你会钟情于哪一种呢?熟肉制品食用方便,口味 ...
春季饮食养生小窍门(3)
2011/4/14
多还原少氧化活跃大脑如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?营养学家指出:多吃还原食物,少吃氧化食物。所 ...
春季饮食养生小窍门(4)
2011/4/14
多糙少精保护血管目前冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病率日渐升高,已成为国人的“头号杀手”。除了传统 ...
春季饮食养生小窍门(5)
2011/4/14
多绿少白益寿延年营养学家分析了各种蔬菜的养分,发现一个规律:蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深 ...
电脑族的饮食养生经
2011/9/28
长期使用电脑,最容易受到侵害的就是眼睛,视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病 ...
电脑族的饮食养生经(2)
2011/9/28
2.养眼护眼 维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的 ...
电脑族的饮食养生经(3)
2011/9/28
3.防止疲劳 B族维生素是脑组织在糖代谢中不可缺少的物质,缺少它们则易出现疲劳、头晕等。富含B ...
电脑族的饮食养生经(4)
2011/9/28
5.增强免疫力 补锌增强免疫力,富含锌的食物如动物肝脏、大豆、瘦肉、硬壳果类(花生、核桃、瓜子 ...
冬季饮食养生常识大全
2012/11/27
1、冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的 ...
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