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健康养生：学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”（3）
2011/10/7
顺时养护，与你休戚相关 一天的12个时辰，跟人的五脏都是休戚相关的。其中，子时和午时，一个跟胆 ...
健康养生：学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”
2011/10/7
导读：一旦谈及养生，冬夏春秋，凡人都不能免俗，只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算在一个短短 ...
健康养生：学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”（2）
2011/10/7
子午时，一天的冬夏两至 我们知道，每天半夜11点到1点，中午11点到1点，一个叫子时，一个叫午 ...
健康养生：学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”（4）
2011/10/7
因为，他们每晚11点到1点正在开会，或者排报纸，不能睡觉。阴阳弄反了，结果胆功能就受影响了。长期 ...
健康养生：学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”（5）
2011/10/7
养生也说春秋 既然，一天中的“夏至”和“冬至”要睡觉，那么“春分”和“秋分”呢？有人可能会问。 ...
顺时养生：春令进补有诀窍，养肝明目是首要
2012/2/20
冬去春来，万物复苏，正如著名医典《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自 ...
顺时养生：春令进补有诀窍，养肝明目是首要（2）
2012/2/20
2、养肝先要睡得香 采访中，尹教授强调，养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤 ...
顺时养生：春令进补有诀窍，养肝明目是首要（3）
2012/2/20
3、减酸增甘宜温补 在饮食上，春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，适当多吃些温 ...
顺时养生：春令进补有诀窍，养肝明目是首要（4）
2012/2/20
4、坚持运动健身心 春季养肝的另一重要方面就是运动与心态。尹教授指出，万木吐翠的春天，正是采纳 ...
顺时养生：春令进补有诀窍，养肝明目是首要（5）
2012/2/20
5、养肝也要讲辨证 尹教授指出，中医最精髓的思想就是“辨证”，讲究“虚者补之”、“实者泻之”， ...
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