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抗衰老食品十二：贝类推荐理由：含有维生素B12有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。抗衰老食品十三：西 ...

抗衰老食品：麦芽　　能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片 ...

抗衰老食品十六：麦芽　　推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此 ...

　　抗衰老食品：圆白菜　　圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动， ...

抗衰老食品九：圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕 ...

抗衰老食品十七：金枪鱼推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥 ...

　　抗衰老食品二十一：香菜　　推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可 ...

　　抗衰老食品二十三：马铃薯　　推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益 ...

　　抗衰老食品二十五：鸡蛋　　推荐理由：增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合 ...

　　抗衰老食品二十六：核桃　　推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋 ...

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