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每个人都希望自己拥有一个好气色，让自己看起来更加精神。在日常生活中我们喜欢用食物来调理自己的身体，那 ...

　　6、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能 ...

1、白白滑滑低脂酸奶美丽建议：一星期3到5次作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在 ...

2、美目养颜含有脂肪酸的鱼（大马哈鱼、沙丁鱼）美丽建议：每星期2到3次鱼类最大益处在于omega3脂 ...

3、天然荷尔蒙豆类美丽建议：每星期3到4次豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能 ...

4、红润有益西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）美丽建议：每星期3到5次这些水果中富含的番茄红素，很多 ...

5、促钙高手维他命D（来自低脂奶或橙汁）美丽建议：每天至少摄入400IU维他命维他命D有助骨骼钙质的 ...

6、酸酸甜甜莓类（蓝莓，草莓，曼越橘）美丽建议：每星期3到4次与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素 ...

有人说，自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢?当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。自然美丽的女人，除了 ...

内调滋养用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏 ...

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