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养生需知:红薯怎么吃才最健康
2011/4/25
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、 ...
养生需知:红薯怎么吃才最健康(2)
2011/4/25
2、红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃 ...
养生需知:红薯怎么吃才最健康(3)
2011/4/25
3、吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。 ...
养生需知:红薯怎么吃才最健康(4)
2011/4/25
4、另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾 ...
养生需知:红薯怎么吃才最健康(5)
2011/4/25
5、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物 ...
养生需知:红薯怎么吃才最健康(6)
2011/4/25
红薯饮食禁忌红薯忌与柿子同吃:红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个 ...
养生需知:红薯怎么吃才最健康(7)
2011/4/25
红薯何时吃对身体最好红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最 ...
养生需知:洋葱对身体的八大益处
2011/4/26
葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜 ...
养生需知:蜂蜜的八个保健小秘密
2011/4/29
蜂蜜,是一种天然食品,对我们的健康有很大好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,美容又保健,会让你感觉 ...
养生需知:土豆的营养价值及禁忌
2011/5/5
土豆是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效: 土豆能减肥 ...
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