TIPS： 想要在饮食中降低油脂和胆固醇，都要盯紧每天所吃的肉。尽量吃瘦肉，鸡肉要去皮。每天只能吃 ...
大蒜有很强的药用价值，尤其是将其烤食，一个人吃5个烤大蒜后，24小时内胆固醇水平、血压均得以调节。这 ...
芝麻油：更适合拌凉菜 也就是香油。它富含维生素E，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例是1：1.2 ...
很久以来，大众传媒一直在不遗余力地告诫人们：动物脂肪是可怕的，胆固醇是魔鬼。千万个美国人把鸡蛋黄扔掉 ...
别吃鸡蛋，每天8杯水，吃糖类食品会发胖……这些饮食建议已被吹捧了多年。但其说法准确吗？ 据东华 ...
日前，记者走访超市发现，一种名为“聪明蛋”的鸡蛋上市。号称通过喂养某种特殊饲料，可以使鸡蛋中胆固醇含 ...
黄油：可高温烹调油脂 含脂肪80%以上，其中饱和脂肪酸含量达到60%以上，还有30%左右的单不 ...
俗话说“人怕出名猪怕壮”，不管什么东西应季，相关的谣言也会跟着满天飞，螃蟹自然也不例外。近几年，每到 ...
坚果。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康 ...
花生可以燃烧有害胆固醇美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止 ...
