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防燥
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白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（3）
2011/9/8
动静结合更有效 秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼 ...
白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（5）
2011/9/8
链接 适合白露节气的食谱 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋 ...
白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（6）
2011/9/8
柚子鸡 配料：柚子(越冬最佳)1个，公鸡1只，精盐适量。 做法：公鸡去毛、内脏洗净，柚子去皮 ...
白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（7）
2011/9/8
沙参枸杞粥 原料：沙参15—20克，枸杞15—20克，玫瑰花3—5克，粳米100克，冰糖适量。 ...
白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（8）
2011/9/8
人参百合粥 原料：人参3克，百合1—25克，粳米50克，冰糖适量。 做法：先将人参研末；百合 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（2）
2011/9/15
1.起居重“调养”。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。《素问·四气调神大论 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（3）
2011/9/15
2.饮食重“摄养”。秋属肺金，主收。《素问·藏气法时论》说：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（4）
2011/9/15
3.精神重“修养”。心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗、形体必哀。秋令养阴，要求做到安然 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（5）
2011/9/15
4.运动重“护养”。金秋季节，天高气爽，是开展各种体育锻炼的好时机。在运动时要针对季节和自身的特点进 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”（6）
2011/9/15
5.防病重“保养”。“一场秋雨一场凉”，秋季温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗 ...
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