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养生:十三种健康食物 好吃好喝防早衰(8)
肉皮和猪蹄筋   医学研究表明,人体中胶原蛋白缺乏,是人体衰老的一个重要因素。而猪蹄、肉皮中含有丰富 ...
养生:十三种健康食物 好吃好喝防早衰(9)
蜂王浆   蜂王浆可促进生长发育,提高耐缺氧、耐疲劳的能力。可使血液中红细胞、血红蛋白和血小板的数量 ...
养生:十三种健康食物 好吃好喝防早衰(10)
花粉   花粉中含有维生素、氨基酸、天然醇素酶等,特别是所含的黄酮类物质和抗生素,是产生药效、抗衰延 ...
养生:十三种健康食物 好吃好喝防早衰(11)
甲鱼   甲鱼含有二十碳戊烯酸,它是抵抗血管衰老的重要物质。甲鱼肉属高蛋白、低脂肪,性平不燥,非常适 ...
养生:十三种健康食物 好吃好喝防早衰(12)
枸杞子   现代药理证明,枸杞子有降低血糖及胆固醇的作用;对造血功能有促进作用,能增强网状内皮系统的 ...
饮食养生:13种食物 防早衰 让你更健康长寿(2)
  芝麻   芝麻富含天然维生素E,维生素E具抗氧化作用,能阻止过氧化脂对人体的危害。维生素E能增强 ...
饮食养生:13种食物 防早衰 让你更健康长寿(3)
  核桃   核桃中所含脂肪主要是亚油酸甘油酯,这种不饱和脂肪酸能减少肠道对胆固醇的吸收,促进内源性 ...
饮食养生:13种食物 防早衰 让你更健康长寿(4)
  猪血   医学研究证明,猪血内所含的锌、铜等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。中年人常吃 ...
饮食养生:13种食物 防早衰 让你更健康长寿(5)
  黄豆   富含亚油酸,可减少胆固醇,防止动脉硬化,尤其所含的皂角甙和卵磷脂,能有效地延缓人体老化 ...
饮食养生:13种食物 防早衰 让你更健康长寿(6)
  胡萝卜   富含维生素A,可促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常功 ...
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