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　　5、“卵巢保养”谨慎做　　美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织在对亚洲400多家美容 ...

　　6、少吃止痛药　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片 ...

　　7、离电脑辐射越远越好　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人 ...

　　TIPS：卵巢保养吃什么好？　　A、莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。 ...

芝麻　　　芝麻富含天然维生素E，维生素E具抗氧化作用，能阻止过氧化脂对人体的危害。维生素E能增强亚油 ...

核桃　　　核桃中所含脂肪主要是亚油酸甘油酯，这种不饱和脂肪酸能减少肠道对胆固醇的吸收，促进内源性胆固 ...

猪血　　　医学研究证明，猪血内所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。中年人常吃猪血 ...

黄豆　　　富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化，尤其所含的皂角甙和卵磷脂，能有效地延缓人体老化。大 ...

胡萝卜　　　富含维生素A，可促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常功能。 ...

骨头汤　　　随着年龄的增长，骨髓制造红、白细胞的功能会自然减退。人的骨髓老化主要是人体内缺乏类粘朊和 ...

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