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防上火
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养生须知：夏季饮食要防上火养肠胃
2012/7/3
随着气温的逐渐升高，炎热的夏季来到了，很多人都有“上火”的感觉。例如：口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、潮热 ...
养生须知：夏季饮食要防上火养肠胃（2）
2012/7/3
调理肠胃重点在早餐和午餐。这两个时间段是人们在外面上班、上课的重要时段，不能过于饥饿和营养不足。 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议
2012/7/3
23点以前睡觉。这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的 ...
养生须知：夏季饮食要防上火养肠胃（5）
2012/7/3
4.不要喝鸡汤 夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了， ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议（2）
2012/7/3
2.少吃坚果 无论是在家休息还是外出旅游，大部分人总喜欢备一些坚果，边吃边聊天看电视，看起来的确十 ...
养生须知：夏季饮食要防上火养肠胃（6）
2012/7/3
6.少吃冰冷食物 夏季天气炎热，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但食用冰冷食物会使口腔受冰冷刺激，容 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议（3）
2012/7/3
3.少吃肉类 随着气温的不断升高，我们人体中的血液也会出现不同程度的变化，当气温超过35℃时，血液 ...
养生须知：夏季饮食要防上火养肠胃（7）
2012/7/3
夏天应该多吃的食物 多吃蔬菜瓜果：番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，均具有清凉祛暑之功效，要多食 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议（4）
2012/7/3
调理肠胃重点在早餐和午餐。这两个时间段是人们在外面上班、上课的重要时段，不能过于饥饿和营养不足。 ...
如何防上火养肠胃 夏季关于饮食的八大建议（5）
2012/7/3
早餐可以吃一个鸡蛋加上一杯牛奶或者豆浆，然后新鲜的蔬菜和水果也是早餐进食的好选择。到了午餐的时候 ...
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