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长寿食品
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养生必知:每天必吃的25种长寿食品(4)
2012/2/15
领导餐的烹饪方法 烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主。选择这些烹饪方法自然是为了减少营养流失,保 ...
养生必知:每天必吃的25种长寿食品(6)
2012/2/15
⒋鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等,也可起到增强 ...
养生必知:每天必吃的25种长寿食品(7)
2012/2/15
⒏动物肝肾:动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善记忆力, ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(2)
2012/5/22
吃粗粮类越杂越好记者发现,报道中提到的领导食谱,不像一般人想像的满是山珍海味,恰恰相反,他们吃更多的 ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(3)
2012/5/22
零食选择越健康越好油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多,但对身体健康的危害却不容 ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(5)
2012/5/22
领导的零食两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念,领导们也不例外。曾煦媛介绍说,他们除 ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(7)
2012/5/22
⒉鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1 ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(8)
2012/5/22
⒌虾皮:虾皮的含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状 ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(9)
2012/5/22
⒍牛奶:每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子 ...
营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(10)
2012/5/22
⒎葱蒜:葱蒜中都含有前列腺素A,蒜中还含有“蒜胺”。平时让孩子多吃一些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加 ...
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