长假_新闻_食品行业搜索

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　　十一马上来到各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。小编特意推 ...

　　2、稍微放纵自己　　允许你自己吃小量的零食，小量的概念是指“比平时自己吃的要少一半”。　　假如绝 ...

　　3、记录下来　　度假的时候在写游记的时候，别忘了写写食物日志。不要把这当作一种负担，而死一种生活 ...

4、吃前三思在餐桌上特别是自助餐桌上，你很容易会心不在焉地在自己的盘子里堆满了食物。其实你未必有那么 ...

　　5、减少酒量　　减少酒量其实有很简单的方法，只要喝酒之前先喝下一杯白开水。　　切忌在喝酒的时候感 ...

　　6、饭后时光也要留神　　不要以为自己吃饭的时候没有多吃，没有多喝就等于成功了。吃完饭后，你也要留 ...

　　7、减少运动量　　没错，是减少运动量。在度假的时候，你可以把对自己的奖赏从“吃多点”换成“动少点 ...

　　8、排解压力　　当你觉得压抑的时候，不要闷着不说。要知道，很多人在压力下都会向食物寻求安慰，你应 ...

长假休整让肌肤爆发火山般的激情我有个特别要好的朋友，一旦到长假，永远一觉睡到自然醒。的确对于肌肤而言 ...

长假外出旅游、玩乐过度后疲乏倦怠，再加上降温受凉，一些市民感冒、发热、咳嗽、秋泻等“疲劳综合症”频发 ...

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