二.深色蔬菜类 代表：菠菜、胡萝卜、南瓜 含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血 ...
葡萄──历代中医推荐补血佳品 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女， ...
维生素B12它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促 ...
2、南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸， ...
核心提示： 物以稀为贵是微量元素的特性。 微量元素的“可贵”、“可爱”在于微量。 微则功效 ...
核心提示： 物以稀为贵是微量元素的特性。微量元素的“可贵”、“可爱”在于微量。微则功效大显，多则 ...
秋天来了，正是大批南瓜上市的好季节，南瓜不仅是佳蔬、更是保健食品。从南瓜的药用价值来讲，《本草纲目》 ...
饮食的控制对糖尿病的保健预防起着重要作用，本栏目推出健康食谱系列，敬请关注，下面介绍南瓜珧柱煲排骨。 ...
橙色果蔬的优生活 色彩明亮的橙色果蔬，不光看着让人有食欲，还能为身体健康加分，因为它们大都富含维生 ...
色彩明亮的橙色果蔬，不光看着让人有食欲，还能为身体健康加分，因为它们大都富含维生素C和胡萝卜素。 ...
