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钙质
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多吃纤维钙质流失！让你的身体越来越差的20种饮食（13）
2012/6/6
13、睡前应否小餐?促进成长!有一项研究表明：在睡觉时，人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在 ...
多吃纤维钙质流失！让你的身体越来越差的20种饮食（16）
2012/6/6
16、老人饮奶、得不偿失!牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状 ...
多吃纤维钙质流失！让你的身体越来越差的20种饮食（17）
2012/6/6
17、空腹喝牛奶有人喜欢清晨空腹喝杯牛奶就当早餐了，殊不知这种做法很不好。食物经过了一晚上的消化吸收 ...
多吃纤维钙质流失！让你的身体越来越差的20种饮食（18）
2012/6/6
18、牛奶与巧克力同吃NO!有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事实上这是不科学的。牛奶 ...
多吃纤维钙质流失！让你的身体越来越差的20种饮食（19）
2012/6/6
19、生吃胡萝卜不吸收!常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜，她们讲：这样既可磨牙，又可补充“维他命” ...
多吃纤维钙质流失！让你的身体越来越差的20种饮食（20）
2012/6/6
20、“皮”很重要弃之可惜!茄子、蓝莓和葡萄的皮中含有大量多酚，这是一种抗氧化剂，具有防止自由基氧化 ...
多吃纤维钙质流失！饮食20件事让身体不健康越变差（2）
2012/6/6
2、狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”!现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多 ...
多吃纤维钙质流失！饮食20件事让身体不健康越变差（3）
2012/6/6
3、钙磷失衡“赶走”钙!钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1， ...
多吃纤维钙质流失！饮食20件事让身体不健康越变差（5）
2012/6/6
5、抽烟喝酒营养溜走!长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C——这种 ...
多吃纤维钙质流失！饮食20件事让身体不健康越变差（6）
2012/6/6
6、VitC泡腾，您会用吗?在公司工作的李小姐，她很讲究营养，每餐后用开水冲一大杯富含维生素C的饮料 ...
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