进餐_新闻_食品行业搜索

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　　4、不认识盐的危险　　大多数人除了知道盐可以用来烹饪和调味外，并不知道钠存在于许多食品中，因为它 ...

　　5、不认识减肥饮食也会使人发胖　　减轻和保持体重的唯一方法是善于吃和避免久坐不动。在购买减肥食品 ...

　　6、不注意强健骨骼　　"青少年时期以后可以不必再食用乳制品。"这是另一个经常犯的错误，因为骨骼一 ...

　　7、对碳水化合物缺乏认识　　含复杂碳水化合物的食物有粮食、豆类、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鲜水 ...

　为了能抵御冬季的寒冷，使身体内的热量增加，很多MM会不自觉地少动多食，久而久之，游泳圈，大象腿就再 ...

　　为了能抵御冬季的寒冷，使身体内的热量增加，很多MM会不自觉地少动多食，久而久之，游泳圈，大象腿就 ...

　　2.营养搭配要合理　　营养学家经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可 ...

　　3.摄足微量营养素　　科学家研究发现，肥胖与某些微量营养素缺乏有关，如维生素B1、维生素B6与尼 ...

　　4.尽量食用原味食品　　(1)尽量不吃或少吃油炸及烟熏的肉类食物。　　(2)尽量不炒、煎食物，而 ...

　5.巧选脂肪　　完全不吃脂肪既不可能又损害健康，兴利除弊的办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分三 ...

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