误区3.吃得多而增加运动量也会胖 最后的结果只能使体重增加。如果养成了习惯，结果只能有害无利。 ...
9月24日是第5个“世界心脏日”，省会医务工作者在各大医院张贴宣传画，提醒人们提高对心血管病及其危险 ...
不少人夏天怕热，怕出汗，习惯窝在空调房不出来。医生指出，夏天汗出不来、热散发不出去，极易发生中暑 ...
运动减肥是最常见，也是最久远的减肥方法之一。说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的赘肉，人们首先想到的是 ...
运动性过敏的研究历程 1979年，莫里茨首次报告了食用甲壳类食物后经过剧烈运动而诱发过敏的病例 ...
要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必 ...
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节(关节产品，关节资讯)酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们 ...
在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许 ...
很多人运动的主要目的是瘦身和控制体重，但有的时候运动了体重也不一定能减下去...... 定期进行 ...
运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能，为肌肉提供能量。与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物储备非 ...
