过劳死_新闻_食品行业搜索

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■多吃富含维生素B群的食物　　熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚 ...

■少吃甜食　　熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜 ...

1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守： ...

　　2.适当补充糖分和碳水化合物　　作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有 ...

3.别忘了维生素C维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。　 ...

　　4.铁的吸收不容忽视　　许多女性都不喜欢吃红肉(牛肉、羊肉等)，然而，红肉所含的铁是红细胞的基本 ...

　　5.干果是能量补充剂　　在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快 ...

　　6.牛奶很重要　　每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素 ...

导读：现代生活的步骤越来越快，工作任务可谓一天比一天还多，如何为自己减压，过健康规律的生活对白领来说 ...

心血管疾病族群根据日本研究，过劳死大多与心血管病变有关，所以心血管疾病族群更要小心注意过劳的问题。一 ...

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