边吃边瘦_新闻_食品行业搜索

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　　五.速瘦偏方——吃酪梨　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身 ...

　　二.速瘦偏方——吃葡萄柚　　葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当 ...

　　四.速瘦偏方——只吃芭乐和番茄两种水果　　营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调 ...

“民以食为天”这句话从小就深深地影响着我们。如果为了减肥，就要拒绝美食，这无疑是对MM们莫大的折磨。 ...

　　小编提醒：为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，生活要严格遵守如下日程安排：　　首先：每天早上起床 ...

　　3)吃全麦面包有“负卡效应”　　很多食物的热量较低，比如米饭、面条、高粱米粥，这些主食(100克 ...

　　2)吃饭要在运动前　　千万别以为运动了就可以燃烧体内的卡路里，在一次疯狂的有氧运动后，再来一次疯 ...

　　一、早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控 ...

　　二、早餐时补充钙质　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快 ...

　　三、卫生间之前喝一杯酸梅汁　　酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素 ...

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