赵薇_新闻_食品行业搜索

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3．充分呼吸想想一下，吸进的空气穿过鼻孔进入身体的各个部位：进入腿、胳膊、臀部和后背……，最后再呼出 ...

4．下蹲世上无难事，只怕有心人。不管是等地铁或是看电视——只要有墙扶，即可做下蹲运动。背部靠墙，小腿 ...

5．比赛结束了，该你锻炼了不管裁判员正在执裁还是棒球联赛正在直播，趁着热劲运动几下。在室内，任何体操 ...

6．锻炼时刻到了无论坐在什么地方都能做收腹或抬腿运动，尽可能长时间地收紧腹部，然后放松；或者尽可能高 ...

7．锻炼小腿肚在电影院或商店门口排队等候么？翘起脚跟保持几秒钟，然后降下来，直到腿肚发热。 ...

8．呼气开车时，呼气也是一种不错的锻炼方法。尽力呼气直到肚皮贴后背的感觉时停止，这是锻炼腹部肌肉的好 ...

　　去浮肿运动　　1.坐在椅子上背部挺直，左右脚轮流以90度角向上提起，每次约保持5秒。　　2.脚掌 ...

　　瑜伽崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调 ...

　　记者眼中的赵薇记者眼中的赵薇　　赵薇喜欢让自己舒服，也让别人舒服。她从不自命不凡，从不害怕让人低 ...

　　赵薇对饮食的注意　　减肥之——星厨房蔬菜汁赵薇认为“巨健康、巨减肥、巨难喝”的饮品将所有能吃的蔬 ...

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