目标二：腰腹减掉1公斤1．运动：加大运动量每日做有氧运动，如游泳、跑步、爬楼梯，最重要的是运动时间要 ...
导读：腰部的赘肉一天比一天多，心情也烦躁不安，究竟是什么让你变水桶腰？你又是否知道是什么能帮我们 ...
腰部的赘肉一天比一天多，心情也烦躁不安，究竟是什么让你变水桶腰?你又是否知道是什么能帮我们燃烧腰部的 ...
2011的新篇章刚刚开启，想抛开春节大餐积累的赘肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新的一年里打造 ...
腋下是淋巴结汇集的地方，当你承受较大压力无法放松时，淋巴系统“消极怠工”，会让你的新陈代谢减缓， ...
要风摆杨柳，要摇曳生姿，需要你的玉腿有足够的资本！可是大腿内侧和外侧松软的赘肉难以让你实现此类梦 ...
双脚分开站立，两手合握一个水瓶高举过头顶，然后前臂向后下垂，上臂保持紧贴耳朵，慢慢伸展肘部，直到手臂 ...
许多妹妹对满身的赘肉不知所措，其实很简单，只要你在睡前做上十分钟的减肥操就OK啦！ 第一组动作： ...
2、棉布消脂按摩(早、晚各一次) ①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次; ...
4.一周三次网上说，莫文尉每天临睡前都要做50个仰卧起坐，联想一下她的小蛮腰和平平小腹，你觉得自己也 ...
