骄阳似火的夏季使人丢失大量水分及钠、钾、氯等电解质，还有氨基酸和水溶性维生素。因为气温增高，能使人体 ...
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似 ...
所有瘦身MM都梦想不必忍受饥饿煎熬能减肥成功，现在就告诉助你梦想成功的咒语！ 咒语1：每口食物咀嚼 ...
没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2 ...
吃不胖的进餐方式芥末酱一年可以瘦4-6公斤蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙 ...
吃甜食一年可以瘦3-12公斤真的不吃甜食？你做得到吗？老实说，大多数人做不到，而且越是压抑，想吃的欲 ...
选择易瘦食物吃鱼一年瘦4-9公斤每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类 ...
不沾锅烧菜一年可以瘦4-14公斤你用什么样的锅子烧菜？换成平底不沾锅吧！因为平底不沾锅可以使食物不粘 ...
五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这些食物不但便宜又随处 ...
6.多选用植物性蛋白质食物 以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部份的肉，这些植物性蛋白质来源的食物含不饱 ...
