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减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密 2008/3/27
脂肪的位置比脂肪的多少更重要，最容易减掉的脂肪是最有害健康的，最不理想的身材有可能是更健康的……脂肪 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（2） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（2）
2　压力会让腹腔脂肪增厚　　压力也会让腹腔内的脂肪增多。　　当你感觉压力的时候，你的体内就会产生过量 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（3） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（3）
3　梨形身材更健康　　研究表明，虽然你有过量的腹腔脂肪，但如果同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（4） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（4）
4　基因不是一定说了算　　一项以双胞胎为对象的研究表明，基因对于脂肪的影响占到60%～80%。　　研 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（5） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（5）
5　对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪好消息：对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易被减掉的。 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（6） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（6）
6　少吃比多运动更减肥，但是运动更适合减肥　　如果你体重120斤，快走1小时10分钟消耗热量大约39 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（7） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（7）
7　每周减2斤太多每周减2斤体重，意味着每天要多消耗1000卡的热量。连专家都认为这太难了！于是修改 ...
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（8） 2008/3/27
减肥课堂：不为人知八个发胖的秘密（8）
8　多睡觉　　睡觉可以减轻压力，避免过度进食，保持心情愉快。睡觉了，但新陈代谢还在继续，还可以消耗1 ...
美容瘦身课堂 常喝豆浆真的减肥吗？ 2009/6/24
豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆所含成分可以 ...
瘦身课堂：10个小妙计秋天成功减掉10斤 2009/10/14
瘦身课堂：10个小妙计秋天成功减掉10斤
　　日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。小编献计10招让你 ...
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