在菜场上，每个小贩似乎都是经济学高手。他们可能讲不出大道理，却精通买卖、处世之道。 细心的消费 ...
近日，慈溪市长河镇镇政府、镇农办联合当地检验检疫部门，召集蔬菜种植大户、蔬菜加工企业技术骨干等4 ...
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡 ...
午餐篇6、快餐爱好者如果你喜欢吃炸鸡排，那也没关系，把你以前订的大号的（520卡路里）换成小号的（2 ...
晚餐篇9、合理计划健康饮食与吃重油烹调的蔬菜、肉或鸡鸭相比，喝点肉汤（一勺含1卡路里）更好。用不粘锅 ...
一、喝汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相 ...
二、无糖曲奇 无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就 ...
三、咖啡 一个没有咖啡的早晨是不可想象的，而你也希望听到咖啡是健康食品。 没错，纯咖啡的确是低卡路 ...
四、坚果 值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一 ...
五、低卡低脂食物 实际上，低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须要留意它所含的热量，因为低 ...
