1.鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病 ...
7.饮酒能御寒 酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激 ...
只吃蔬菜和水果就一定可以“健康地”瘦下来？ 真相：研究表明，素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。 ...
■以为水果代餐有利于骨骼健康很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代 ...
专家称，有很多宣称“无糖”的食品，其实只是“无蔗糖”，有的依然存在麦芽糖、果糖等能够在人体中转变 ...
误区一：不吃早餐 有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害 ...
谁都想营养好一点，但往往却事与愿违，这是为何呢？关键在于饮食上要掌握科学获取营养的方法。而在目前，却 ...
你是否想让家人吃得健康营养呢，但却往往是事与愿违？对些，健康养生网健康饮食专家为你整理五大营养误 ...
误区之四：豆制品是蔬菜 豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是 ...
误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉等 仅吃香蕉是不管用的，最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯，排 ...
