月饼的热量是非常高的，一个月饼相当好几碗饭呢。因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高 ...
春节到，家人团聚。春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。吃得油腻、运动量少成为春节的一大特点，有 ...
绿油油的芦笋看上去非常诱人，跟西兰花相比，它更好处理，跟其他蔬菜相比，它的价 ...
除了清除口腔异味，大麦茶还具有独特的膳食纤维。溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体 ...
大麦茶营养健康，是日韩人眼中名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多 ...
2.锅置火上放油烧至六成热时，将豌豆尖下锅快速翻炒； 3.出锅前放少许盐、鸡精和料酒，炒匀即可。 ...
二、苹果帮助排除脂肪苹果帮助排除脂肪近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水 ...
三、山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因 ...
四、食醋可促进脂肪代谢现在常常有喝醋及果醋减肥的，而醋也确实有这种功效。食用醋中所含的氨基酸，不但可 ...
五、凉拌菜可抑制脂肪我经常强调每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热 ...
