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见效
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1周就见效 用食醋来排毒清体
2009/6/28
现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠 ...
五周见效的夏天排毒瘦身法
2009/7/17
第1周清空体内垃圾 本阶段目标:将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素:饼干 ...
五周见效的夏天排毒瘦身法(2)
2009/7/17
第2、3周循规蹈矩也不错本阶段目标:丰富营养食谱,不必太忌口,但也不能肆无忌惮,导致反弹。 干扰因 ...
五周见效的夏天排毒瘦身法(3)
2009/7/17
第4周自在平衡身与心 本阶段目标:听从身体的真实需要。几乎用不着费心考虑,身体其实已经养成了到 ...
五周见效的夏天排毒瘦身法(4)
2009/7/17
第5周无可挑剔的尾声 本阶段目标:巩固业已取得的瘦身成果,并且持之以恒。 干扰因素:与百吃不胖的 ...
中医养生小常识 调理瘦身更见效
2009/9/17
无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善 ...
7天就能见效的喝水减肥法
2009/10/1
多人都知道喝水可以减肥,但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿,不但没减肥,反而看起来更胖。如何喝水才能 ...
二天就见效的瘦肚子良方
2009/10/21
1。醒来的第一件事是什么,洗脸刷牙换衣服,刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以,过个10来分钟开 ...
二天就见效的瘦肚子良方(2)
2009/10/21
2。如果你早晨吃了一堆的水果,(如果吃代餐粉粉的话要好点)大概10点左右就消化的差不多了,这个时 ...
二天就见效的瘦肚子良方(3)
2009/10/21
3。午餐,还是和早餐一样,一定要吃饱,能吃多少就吃多少,但是有个规则,蛋白质和淀粉不要同时吃,如 ...
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