维生素延缓老化1、β胡萝卜素及维生素Aβ胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它 ...
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些有用力健康的健康食谱，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质 ...
20岁：放弃高热量食物 此时，你的新陈代谢速度开始减慢，热量的消耗减少了2%。所以不宜过多食用高热 ...
凡是能补益正气，用于补虚、强身、推迟衰老、延长生命的药酒，称为养生抗衰老药酒，又称为益寿延年药酒。 ...
上海市静安老年医院康复科主任 王凯红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红 ...
一项补充核酸的饮食方式的研究测试：*每天吃一种海味(含鱼类)；*每周吃1次牛肉或牛肉汁；*每周吃1次 ...
你是否对精瘦肉情有独钟，对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾？其实，如果你以为这些蹄筋类部分“一无是处”， ...
抗衰老食品十三：西红柿 推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 ...
1、适当控制饮食身体不老 有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上 ...
今天，就来结束抑制身体衰老的方法的终结。肠：55岁前要打好基础健康的肠可以在有害和“友好”细菌间起到 ...
