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补阳气
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三月养生食谱大推荐 吃什么养肝护肝
2013/3/11
冬去春来,万物复苏,春天是一个生长的季节,又是一年的开始季节,俗话说:一年之计在于春,新春伊始也 ...
自然养育方式:按时令进食
2009/3/17
根据“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,春夏适当多吃一些温补阳气的食物,而秋冬多吃些滋阴润燥的食物。 ...
春季养生应重养肝
2009/3/26
中医认为春气通于肝,天人相应,故春季养生重在养肝,方能预防疾病保健康。肝最主要的功能是调节全身气血 ...
保健:针灸食疗与二十四节气养生(2)
2010/4/28
大暑立秋:天气最热且有湿。体内热极生风遇湿而郁,胃和大小肠因湿滞太过运化不力。饮食上不能吃油炸的 ...
寒冬抵抗力提升的十个诀窍(2)
2011/1/14
6、通“点”风 冬季室内空气污染程度比室外要严重,应注意经常开门窗通风换气,以清洁空气、健脑提 ...
初春养生:解酒护肝的22法则(2)
2011/1/30
服饰宽松宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。食补原则:养肝助阳 ...
春季多变天气养生:4道健康滋补状元菜(2)
2011/3/15
养阳韭菜驱散寒冷上榜理由:我国传统养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。春季阳气上升,应多吃些温补阳气的食 ...
忙碌电脑族养生护眼更别忘养肝
2011/8/16
医学上有“久视伤肝”之说,尤其是长期面对电脑的人群,肝开窍于目眼睛过分疲惫也会影响到肝。电脑族往往晚 ...
养生补“虚”正当时 四种“虚”女人的食疗进补方案
2011/8/22
随着生活水平的提高,人们开始越来越重视保健,尤其是女人,一生多经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等特 ...
女性秋季补气养血食疗方应按“虚”进补
2011/9/1
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法,不过,进补不能不分清红皂白地胡乱服药,必须因人因时因地制宜 ...
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