晚上睡觉的时候腿"抽筋"，很多人认为是缺钙。但其实缺镁也会发生腿抽筋。一般成年人每日对镁的需求量，男 ...
长假后我们该吃些什么？ 一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、 ...
番茄红素：男性专属营养素。番茄红素是类胡萝卜素的一种，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍、维生素E的1 ...
镁：心脏守护神。在芬兰东北部的一个省，男性心脏病死亡率居世界首位。研究表明，这与他们饮用水和食物 ...
铬：力量源泉。铬是人体必需的微量元素，能促使葡萄糖转化为脂肪。缺乏铬，男性的肌肉会变得无力。人体 ...
有人曾做过如下实验：A.每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。B.每天摄入240克的蛋 ...
现在的孩子大都爱吃各种肉类食品，就是不爱吃蔬菜和水果。 家长也认为，只要多吃肉、鱼、蛋，蔬菜和 ...
正确的补钙方法 食补必须选对食物 不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原来， ...
给宝宝补钙7大注意 不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，妈妈还要 ...
近几年来，医学界对微量元素的研究日益加深，这些看来不起眼的元素，对人的健康有着举足轻重的作用。当 ...
