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民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中，很多人出现脸色不好、 ...

过年小聚，推杯换盏间想起该吃药了，随手拿起手中的饮料就要送下去。殊不知，多数药物都不喜欢和饮料混搭， ...

-菠菜中的草酸在烹饪加热过程中会大量减少，不必担心会产生结石 &e ...

平常大家有吃葡萄干的习惯吗？相信很多人都会很喜欢吃葡萄干。可以当零食吃，煲粥的时候也可以放些到粥里一 ...

贫血即体内血红蛋白浓度降低，血红蛋白主要负责氧气转运，参与血液酸碱平衡的调节 ...

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁的原因总的有两点，一是铁元素的摄入不足。二是铁元素丢失过多 ...

铁锅炒菜可以补铁，炒菜时选用铁锅，可以防治缺铁性贫血。”不少人都听过这样的说 ...

转眼又到了秋冬进补季节，气血虚弱的人群在这个季节更要积极采取行动，因为效果是加倍的。贫血人群在日常应 ...

立秋后，每天坚持吃芹菜，身体会收获几大好处。芹菜营养丰富，不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等，还含有 ...

秋季吃什么肉？秋季的饮食提倡少吃肉，但一点都不吃肉不利于身体健康，肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类 ...

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