吃药补铁 切记避开“阻铁食物” 我国缺铁性贫血发生率达到15%~20%，其中妇女儿童贫血率高 ...
鸡肝芝麻粥 原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 制作方法： ...
铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素是红血球的输氧组成部 ...
也许您遇到过这种烦恼，孩子表情“严肃”不爱笑；老人头晕、耳鸣、失眠；妻子易疲劳……专家说，这有可 ...
人体的健康离不开各种营养元素，铁元素就是其中之一。铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及 ...
铁是一种人体必需的矿物质。缺铁的人会出现全身乏力、腹泻、易脱发、易患溃疡性疾病等症状，严重者可引发缺 ...
对于食物份颜色养生已经不是什么新鲜的话题了，每类颜色的食物都有着自己的特点拥有“一技之长”，只有对 ...
老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰 ...
铁锅煮菜。最好在铁锅中加入水和酸性物质，如醋、西红柿、柠檬等一起煮，让铁锅更多溶出铁质。 ...
女人最怕贫血，很多原因都会造成女性贫血，比如经期出血过多就会造成贫血，此时，贫血怎么补呢？来看看下面 ...
