秋天天气转凉，昼夜温差大，不少人的血压升高。中国营养学会常务理事李淑媛提醒，这个季节多吃些富含钾的食 ...
土豆——消浮肿、美白、补钾 土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。 ...
蘑菇——补钾冠军 被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。我们通常所说的“补钾 ...
勿忘补钾 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头 ...
嫩白保湿：豆腐 人们常形容女子嫩滑水亮的肌肤为“豆腐”，于是也有“吃豆腐”一说。其实，豆腐不仅 ...
百合：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感冒、暑热的药。丝瓜：有清热解暑的功效。历代 ...
无盐餐也能很可口 对于“口重”的人来说，突然吃无盐餐可能不太习惯，大家可以利用以下几种方法来让食物 ...
桂皮香蕉面包用时：20分钟这是一道很补钾的甜食。龙舌兰甘露可以起到糖的作用，而Canola油则取代了 ...
钾：促进心脏健康很多食物都含有钾，为什么小孩子还会缺钾呢?因为很多小孩子不像大人，经常不吃瓜果蔬 ...
土豆也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中 ...
