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补脑
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养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(2)
2012/9/29
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(3)
2012/9/29
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(4)
2012/9/29
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(5)
2012/9/29
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(6)
2012/9/29
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(7)
2012/9/29
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(8)
2012/9/29
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(9)
2012/9/29
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(10)
2012/9/29
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲 ...
养生:长假要补脑推荐11种养脑补脑黄金食物(11)
2012/9/29
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试 ...
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