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补脑
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养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（3）
2012/9/6
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（4）
2012/9/6
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（5）
2012/9/6
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（6）
2012/9/6
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（7）
2012/9/6
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（8）
2012/9/6
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（9）
2012/9/6
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（10）
2012/9/6
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（11）
2012/9/6
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试 ...
养生推荐：秋季补脑必选12种补脑的黄金食物（12）
2012/9/6
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜 ...
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