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补肝
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初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（5）
2012/8/20
情绪：注意平和情绪 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收” ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（6）
2012/8/20
运动调养：运动应适度 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同 ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（7）
2012/8/20
此外，秋季运动还要特别注意防秋燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，若出汗较多，可适 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥
2012/8/20
立秋已过，暑热未尽，加之秋雨渐多，湿气较盛，昼夜温差悬殊，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。专家认 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（2）
2012/8/20
起居调养 早睡早起收敛阴气 在起居上，夏季养生注重“夜卧早起”，但秋季为了收敛阴气，应该早卧 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（3）
2012/8/20
饮食调节 忌生冷、宜清肺 立秋过后，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热、早晚凉的气 ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（5）
2012/8/20
运动适度增强机体适应寒冷 初秋时节，早晚气候变得凉爽起来，因此很多人就觉得这是个锻炼的好季节， ...
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（6）
2012/8/20
保护肺气预防疾病 入秋后，人们从难耐的盛夏走进了”多事“的秋天，秋天也是疾病多发的季节，孟庆辉 ...
女性养生：秋季常吃6种鱼 温中补虚益气补肝
2012/10/11
秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量 ...
女性养生：秋季常吃6种鱼 温中补虚益气补肝（2）
2012/10/11
秋季养生吃什么鱼好呢？ 一、草鱼：温中补虚之良品 草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容 ...
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